情緒管理

晚上看個夜間新聞

連續20分鐘報的都是車禍、霸凌、自殺、殺人…

這些好像大家都習以為常

至少該慶幸的是還好不是連報20分鐘的好人好事

為什麼?

因為如果連做好事都要當成頭條新聞

那麼這個社會到底是有多麼群魔亂舞 無法無天

其實很多的社會新聞都可以避免

就是情緒管理而已

這些事情全都在氣頭上發生的

事情真的有那麼嚴重嗎

這引起我一些省思

學校教導我們很多知識 社會告訴你要有錢有權

但很少人教你最基本、身而為「人」的道理

—做好自己的情緒管理

有些宗教信仰可以幫忙情緒抒發

但部份信徒形於外的虔誠與狂熱

又往往造成人們敬而遠之甚至反感

昨天新聞有老公拉著老婆潑汽油 大喊「看耶酥怎麼救」的事件

又讓人覺得 可以正常抒發情緒 懂得自我管理的能力

真的是很幸福

因為有太多人總讓自己活在憤世嫉俗的陰影中

架起高牆 拒人於千里外 自憐自艾 舔舐傷疤

有天積聚的情緒終於一次爆發 終於成為社會新聞的主角

才後悔不已

情緒管理是現代人必學的功課

在追求夢想的路上

若你是個幸福的人 多留意身邊的人吧

給他們一點溫暖 讓負面的情緒有個宣洩的管道